رنا جيزي: أهمية تناول الخضار الموسمية وفوائدها الصحية | ElleArabia
فوائد الخضروات بمختلف أنواعها و كم نحتاج من الخضار يومياً؟ - كبسولة
دمتم بخير - ماذا وكم آكل من الخضار يوميّاً🥕🍠🧅🌽🤔؟ ينصح دائماً بتناول 300غ من الخضار الموسميّة بشكل يومي، ومن الأفضل أن يكون نصفها مطبوخ والنصف الآخر نيّيء. الخضار ضرورية للحفاظ على صحتنا